Mega Bundle Anxiété

81,50 €

Le Mega Bundle Anxiété réunit plus de 380 outils pour accompagner la gestion de l'anxiété, réduire le stress, mieux comprendre les schémas de pensée et développer des stratégies favorisant un mieux-être durable.

Il rassemble des ressources issues de la TCC, de l'ACT, de la pleine conscience et de la psychoéducation, offrant une approche complète pour les professionnels de la santé mentale.

Ce pack comprend :

✓ Le Journal de l'Anxiété

✓ La Boîte à Outils ACT

✓ Les Distorsions Cognitives

✓ Honte & Culpabilité

✓ Répondre VS Réagir

✓ Le Syndrome de l'Imposteur

✓ Symptômes & Niveau de Stress

✓ Fiches de Suivi des Émotions Négatives

✓ Mindfulness & Emotions

✓ 20 Scripts de Méditation Guidée

✓ Cartes Flash sur la Distorsion Cognitive

Ensemble, ces ressources permettent de développer la gestion de l'anxiété, la restructuration cognitive, la régulation émotionnelle, la pleine conscience et la flexibilité psychologique grâce à des outils immédiatement utilisables en consultation ou dans une démarche personnelle.

Les principaux objectifs :

• Développer des stratégies de gestion de l'anxiété.

• Renforcer la restructuration cognitive.

• Améliorer la régulation émotionnelle.

• Développer la pleine conscience et la flexibilité psychologique.

Pour : Psychologues, psychothérapeutes, thérapeutes et professionnels de la santé mentale souhaitant disposer d'une bibliothèque complète d'outils pour accompagner l'anxiété, le stress et les difficultés émotionnelles.

📂 Fichiers inclus : Un fichier ZIP contenant 19 fichiers PDF haute résolution :

10 fichiers au Format A4 (21 x 29,7 cm)
9 fichiers au Format US Letter (21,6 x 27,9 cm)

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