Le stress peut se manifester de nombreuses façons et passer inaperçu lorsqu'il s'installe progressivement. Cette ressource de 5 pages permet d'évaluer les symptômes du stress et d'identifier son niveau d'intensité grâce à une approche structurée couvrant les dimensions physiques, émotionnelles, comportementales, cognitives, relationnelles, professionnelles et perceptuelles.
Elle propose des outils simples pour mieux comprendre les manifestations du stress, repérer les facteurs qui l'entretiennent et faciliter la mise en place de stratégies adaptées afin d'améliorer durablement le bien-être.
Cette ressource comprend :
✓ Un guide de 5 pages consacré aux symptômes du stress.
✓ Une évaluation du niveau de stress.
✓ Des grilles d'observation des manifestations physiques, émotionnelles, comportementales et cognitives.
✓ Des outils pour identifier les déclencheurs du stress.
✓ Une ressource directement utilisable en consultation ou dans une démarche personnelle.
Les principaux objectifs :
• Évaluer les symptômes du stress.
• Mesurer son niveau de stress.
• Identifier les principaux déclencheurs.
• Favoriser une meilleure gestion du stress.
Pour : Psychologues, thérapeutes, professionnels de la santé mentale ainsi que toute personne souhaitant mieux comprendre les symptômes du stress et évaluer son niveau de stress.
📂 Fichiers inclus : Un fichier ZIP contenant 2 fichiers PDF haute résolution :
Le stress peut se manifester de nombreuses façons et passer inaperçu lorsqu'il s'installe progressivement. Cette ressource de 5 pages permet d'évaluer les symptômes du stress et d'identifier son niveau d'intensité grâce à une approche structurée couvrant les dimensions physiques, émotionnelles, comportementales, cognitives, relationnelles, professionnelles et perceptuelles.
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Symptômes & Niveau de Stress
Le stress peut se manifester de nombreuses façons et passer inaperçu lorsqu'il s'installe progressivement. Cette ressource de 5 pages permet d'évaluer les symptômes du stress et d'identifier son niveau d'intensité grâce à une approche structurée couvrant les dimensions physiques, émotionnelles, comportementales, cognitives, relationnelles, professionnelles et perceptuelles.
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Format A4 (21 x 29,7 cm)
Format US Letter (21,6 x 27,9 cm)
Retrouvez cette ressource dans le Bundle Traumatismes & Émotions.
📍 Propriété intellectuelle : © 2023 HypocampusPrints. Tous droits réservés.
📍 Licence d’utilisation incluse. Reproduction et revente interdites.
Le stress peut se manifester de nombreuses façons et passer inaperçu lorsqu'il s'installe progressivement. Cette ressource de 5 pages permet d'évaluer les symptômes du stress et d'identifier son niveau d'intensité grâce à une approche structurée couvrant les dimensions physiques, émotionnelles, comportementales, cognitives, relationnelles, professionnelles et perceptuelles.
Elle propose des outils simples pour mieux comprendre les manifestations du stress, repérer les facteurs qui l'entretiennent et faciliter la mise en place de stratégies adaptées afin d'améliorer durablement le bien-être.
Cette ressource comprend :
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✓ Une évaluation du niveau de stress.
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