Cette ressource de 6 pages sur la pleine conscience et les émotions est un guide essentiel pour renforcer la conscience de soi, l'intelligence émotionnelle et la résilience. Grâce à des exercices pratiques et un script de mindfulness, elle vous aide à réguler vos émotions et à améliorer votre bien-être.
Un outil incontournable pour intégrer la bienveillance, le non-jugement et des relations interpersonnelles harmonieuses au quotidien.
🌿 Les Bénéfices pour cette ressource :
Favorise une meilleure régulation émotionnelle.
Développe l’intelligence émotionnelle et la résilience face aux défis.
Encourage une attitude bienveillante et un non-jugement au quotidien.
Renforce le sentiment d’estime de soi et de confiance en soi.
📂 Fichiers inclus : Un fichier ZIP contenant 2 fichiers PDF haute résolution :
Format A4 (21 x 29,7 cm)
Format US Letter (21,6 x 27,9 cm)
🚀 Economisez en retrouvant cette ressource dans le Bundle Anxiété, le Bundle Thérapie TCD et le Mega Bundle Anxiété.
📍 Propriété intellectuelle : © 2023 HypocampusPrints. Tous droits réservés.
đź“Ť Usage exclusif : Usage personnel uniquement, sauf acquisition de la licence commerciale.
Cette ressource de 6 pages sur la pleine conscience et les émotions est un guide essentiel pour renforcer la conscience de soi, l'intelligence émotionnelle et la résilience. Grâce à des exercices pratiques et un script de mindfulness, elle vous aide à réguler vos émotions et à améliorer votre bien-être.
Un outil incontournable pour intégrer la bienveillance, le non-jugement et des relations interpersonnelles harmonieuses au quotidien.
🌿 Les Bénéfices pour cette ressource :
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Développe l’intelligence émotionnelle et la résilience face aux défis.
Encourage une attitude bienveillante et un non-jugement au quotidien.
Renforce le sentiment d’estime de soi et de confiance en soi.
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