Les distorsions cognitives influencent notre manière d'interpréter les événements, alimentent les pensées automatiques et entretiennent de nombreux schémas de pensée négatifs. Ces 21 feuilles de travail, inspirées de la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), vous aident à les identifier, les comprendre et les remettre en question grâce à des exercices concrets de restructuration cognitive.
Vous apprendrez à reconnaître les interprétations erronées, à déconstruire les croyances qui les entretiennent et à développer une vision plus réaliste des situations du quotidien.
Cette ressource comprend :
✓ 21 feuilles de travail consacrées aux distorsions cognitives.
✓ Des exercices de restructuration cognitive issus de la TCC.
✓ Des outils pour identifier les pensées automatiques.
✓ Des supports favorisant une analyse plus objective des situations.
✓ Une ressource directement utilisable en consultation ou dans une démarche personnelle.
Les principaux objectifs :
• Identifier les distorsions cognitives.
• Repérer les pensées automatiques.
• Développer la restructuration cognitive.
• Renforcer les compétences issues de la thérapie cognitivo-comportementale (TCC).
Pour : Psychologues, psychothérapeutes, thérapeutes, professionnels de la santé mentale ainsi que toute personne souhaitant mieux comprendre les distorsions cognitives grâce aux outils de la TCC..
📂 Fichiers inclus : Un fichier ZIP contenant 2 fichiers PDF haute résolution :
Les distorsions cognitives influencent notre manière d'interpréter les événements, alimentent les pensées automatiques et entretiennent de nombreux schémas de pensée négatifs. Ces 21 feuilles de travail, inspirées de la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), vous aident à les identifier, les comprendre et les remettre en question grâce à des exercices concrets de restructuration cognitive.
Vous apprendrez à reconnaître les interprétations erronées, à déconstruire les croyances qui les entretiennent et à développer une vision plus réaliste des situations du quotidien.
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Les Distorsions Cognitives
Les distorsions cognitives influencent notre manière d'interpréter les événements, alimentent les pensées automatiques et entretiennent de nombreux schémas de pensée négatifs. Ces 21 feuilles de travail, inspirées de la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), vous aident à les identifier, les comprendre et les remettre en question grâce à des exercices concrets de restructuration cognitive.
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Format US Letter (21,6 x 27,9 cm)
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📍 Licence d’utilisation incluse. Reproduction et revente interdites.
Les distorsions cognitives influencent notre manière d'interpréter les événements, alimentent les pensées automatiques et entretiennent de nombreux schémas de pensée négatifs. Ces 21 feuilles de travail, inspirées de la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), vous aident à les identifier, les comprendre et les remettre en question grâce à des exercices concrets de restructuration cognitive.
Vous apprendrez à reconnaître les interprétations erronées, à déconstruire les croyances qui les entretiennent et à développer une vision plus réaliste des situations du quotidien.
Cette ressource comprend :
✓ 21 feuilles de travail consacrées aux distorsions cognitives.
✓ Des exercices de restructuration cognitive issus de la TCC.
✓ Des outils pour identifier les pensées automatiques.
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Les principaux objectifs :
• Identifier les distorsions cognitives.
• Repérer les pensées automatiques.
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Pour : Psychologues, psychothérapeutes, thérapeutes, professionnels de la santé mentale ainsi que toute personne souhaitant mieux comprendre les distorsions cognitives grâce aux outils de la TCC..
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