Le Journal de l'Anxiété
Découvrez notre journal de l'anxiété de 70 pages, conçu pour vous aider à mieux gérer vos émotions. Chaque page propose des espaces pour explorer vos pensées, identifier les déclencheurs, et réfléchir à des stratégies d'apaisement.
Basé sur des approches thérapeutiques éprouvées, ce journal favorise une pratique de pleine conscience et une meilleure compréhension de l'anxiété.
Un outil essentiel pour progresser quotidiennement dans la gestion de votre bien-être émotionnel.
🌿 Les Bénéfices de cette ressource :
Aide à identifier les déclencheurs et à mieux comprendre l’anxiété.
Encourage la réflexion et l’auto-observation pour un mieux-être progressif.
Favorise l’apaisement émotionnel grâce à des exercices guidés.
Soutient une pratique quotidienne pour un équilibre durable.
📂 Fichiers inclus : Un fichier ZIP contenant 2 fichiers PDF haute résolution :
Format A4 (21 x 29,7 cm)
Format US Letter (21,6 x 27,9 cm)
🚀 Complétez votre achat avec le Bundle Anxiété.
📍 Propriété intellectuelle : © 2023 HypocampusPrints. Tous droits réservés.
📍 Usage exclusif : Usage personnel uniquement, sauf acquisition de la licence commerciale.
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Aide à identifier les déclencheurs et à mieux comprendre l’anxiété.
Encourage la réflexion et l’auto-observation pour un mieux-être progressif.
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Basé sur des approches thérapeutiques éprouvées, ce journal favorise une pratique de pleine conscience et une meilleure compréhension de l'anxiété.
Un outil essentiel pour progresser quotidiennement dans la gestion de votre bien-être émotionnel.
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