Planificateur d'Auto-Soins
Découvrez notre planificateur d'auto-soins, un outil complet pour votre bien-être mental et physique. Avec son Journal du Sommeil, Calendrier des Activités et Évaluation des Soins Personnels, suivez vos habitudes et votre humeur. Relevez notre Défi de Soins de 30 Jours, fixez vos objectifs SMART, et explorez des sections dédiées comme le Journal de Gratitude, la Liste des Affirmations Positives et la Routine Bien-Être.
Ce planificateur vous guide pour instaurer des pratiques de soins régulières, améliorant ainsi votre qualité de vie.
🌿 Les Bénéfices de cette ressource :
Encourage une routine de bien-être durable pour la santé mentale et physique.
Facilite le suivi des habitudes avec des outils de planification clairs.
Favorise une approche proactive grâce au défi de soins de 30 jours.
Soutient l’ancrage d’habitudes positives avec gratitude et affirmations.
👉 Vous obtiendrez :
1 Fichier ZIP contenant 2 fichiers PDF Haute RĂ©solution : 1 Fichier A4 (21 x 29,7cm) & 1 Fichier US Letter (21,6 x 27,9cm).
🚀 Complétez votre achat avec La Boite à Outils de l’Auto-Compassion.
📍 Propriété intellectuelle : © 2023 HypocampusPrints. Tous droits réservés.
đź“Ť Usage exclusif : Usage personnel uniquement, sauf acquisition de la licence commerciale.
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