Prenez soin de vous grâce à un planificateur conçu pour installer durablement des habitudes positives.
Ce planificateur d'auto soins de 43 pages rassemble des outils pratiques pour organiser votre quotidien, suivre vos habitudes et mettre en place une routine plus équilibrée. Véritable support de psychoéducation, il associe planification, suivi personnel, gratitude et affirmations positives afin de favoriser un mieux-être durable.
Cette ressource comprend :
✓ Un planificateur d'auto soins de 43 pages.
✓ Des planificateurs quotidiens, hebdomadaires et mensuels.
✓ Un journal du sommeil, un suivi des habitudes, de l'humeur et de l'anxiété.
✓ Un défi de 30 jours, des objectifs SMART, des exercices de gratitude et d'affirmations positives.
✓ Un support de psychoéducation directement utilisable au quotidien.
Les principaux objectifs :
• Mettre en place une routine d'auto soins.
• Développer des habitudes positives.
• Intégrer la gratitude et les affirmations positives au quotidien.
• Favoriser un meilleur équilibre personnel.
Pour : Toute personne souhaitant mettre en place une routine d'auto soins et développer durablement des habitudes positives.
👉 Vous obtiendrez : 1 Fichier ZIP contenant 2 fichiers PDF Haute Résolution :
Complétez votre achat avec La Boite à Outils de l’Auto-Compassion.
📍 Propriété intellectuelle : © 2023 HypocampusPrints. Tous droits réservés.
📍 Licence d’utilisation incluse. Reproduction et revente interdites.
Prenez soin de vous grâce à un planificateur conçu pour installer durablement des habitudes positives.
Ce planificateur d'auto soins de 43 pages rassemble des outils pratiques pour organiser votre quotidien, suivre vos habitudes et mettre en place une routine plus équilibrée. Véritable support de psychoéducation, il associe planification, suivi personnel, gratitude et affirmations positives afin de favoriser un mieux-être durable.
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✓ Des planificateurs quotidiens, hebdomadaires et mensuels.
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✓ Un défi de 30 jours, des objectifs SMART, des exercices de gratitude et d'affirmations positives.
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• Développer des habitudes positives.
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• Favoriser un meilleur équilibre personnel.
Pour : Toute personne souhaitant mettre en place une routine d'auto soins et développer durablement des habitudes positives.
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Planificateur d'Auto-Soins
Prenez soin de vous grâce à un planificateur conçu pour installer durablement des habitudes positives.
Ce planificateur d'auto soins de 43 pages rassemble des outils pratiques pour organiser votre quotidien, suivre vos habitudes et mettre en place une routine plus équilibrée. Véritable support de psychoéducation, il associe planification, suivi personnel, gratitude et affirmations positives afin de favoriser un mieux-être durable.
Cette ressource comprend :
✓ Un planificateur d'auto soins de 43 pages.
✓ Des planificateurs quotidiens, hebdomadaires et mensuels.
✓ Un journal du sommeil, un suivi des habitudes, de l'humeur et de l'anxiété.
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• Développer des habitudes positives.
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• Favoriser un meilleur équilibre personnel.
Pour : Toute personne souhaitant mettre en place une routine d'auto soins et développer durablement des habitudes positives.
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Format A4 (21 x 29,7 cm)
Format US Letter (21,6 x 27,9 cm)
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Prenez soin de vous grâce à un planificateur conçu pour installer durablement des habitudes positives.
Ce planificateur d'auto soins de 43 pages rassemble des outils pratiques pour organiser votre quotidien, suivre vos habitudes et mettre en place une routine plus équilibrée. Véritable support de psychoéducation, il associe planification, suivi personnel, gratitude et affirmations positives afin de favoriser un mieux-être durable.
Cette ressource comprend :
✓ Un planificateur d'auto soins de 43 pages.
✓ Des planificateurs quotidiens, hebdomadaires et mensuels.
✓ Un journal du sommeil, un suivi des habitudes, de l'humeur et de l'anxiété.
✓ Un défi de 30 jours, des objectifs SMART, des exercices de gratitude et d'affirmations positives.
✓ Un support de psychoéducation directement utilisable au quotidien.
Les principaux objectifs :
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Pour : Toute personne souhaitant mettre en place une routine d'auto soins et développer durablement des habitudes positives.
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