Journal des Evènements Agréables-Désagréables
Ces 2 feuilles de travail du journal des événements agréables et désagréables sont conçues pour renforcer votre conscience émotionnelle et améliorer votre gestion du stress.
En notant vos expériences positives et négatives, vous identifiez les déclencheurs émotionnels et développez une meilleure compréhension de vos réactions.
Idéales pour le développement personnel ou comme outil thérapeutique, ces feuilles vous aident à reconnaître les moments de gratitude, à gérer les émotions difficiles et à cultiver un état d'esprit équilibré.
🌿 Les Bénéfices de cette ressource :
Renforce la conscience Ă©motionnelle au quotidien.
Aide à identifier les déclencheurs de stress et de bien-être.
Favorise une meilleure régulation des émotions.
Encourage une approche équilibrée des expériences vécues.
📂 Fichiers inclus : Un fichier ZIP contenant 2 fichiers PDF haute résolution :
Format A4 (21 x 29,7 cm)
Format US Letter (21,6 x 27,9 cm)
🚀 Complétez votre achat avec Les Compétences TCD et la Thérapie ACT.
📍 Propriété intellectuelle : © 2023 HypocampusPrints. Tous droits réservés.
đź“Ť Usage exclusif : Usage personnel uniquement, sauf acquisition de la licence commerciale.
Ces 2 feuilles de travail du journal des événements agréables et désagréables sont conçues pour renforcer votre conscience émotionnelle et améliorer votre gestion du stress.
En notant vos expériences positives et négatives, vous identifiez les déclencheurs émotionnels et développez une meilleure compréhension de vos réactions.
Idéales pour le développement personnel ou comme outil thérapeutique, ces feuilles vous aident à reconnaître les moments de gratitude, à gérer les émotions difficiles et à cultiver un état d'esprit équilibré.
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Aide à identifier les déclencheurs de stress et de bien-être.
Favorise une meilleure régulation des émotions.
Encourage une approche équilibrée des expériences vécues.
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Format US Letter (21,6 x 27,9 cm)
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En notant vos expériences positives et négatives, vous identifiez les déclencheurs émotionnels et développez une meilleure compréhension de vos réactions.
Idéales pour le développement personnel ou comme outil thérapeutique, ces feuilles vous aident à reconnaître les moments de gratitude, à gérer les émotions difficiles et à cultiver un état d'esprit équilibré.
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Format US Letter (21,6 x 27,9 cm)
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