Cette ressource de 28 feuilles de travail ACT offre des exercices concrets pour développer la flexibilité psychologique. Chaque fiche aborde un aspect clé de la Thérapie d'Acceptation et d'Engagement : la peur, travail sur les valeurs personnelles, techniques d’ancrage, matrice d’acceptation et technique RAIN.
Un outil puissant pour développer votre bien-être émotionnel et créer des changements durables dans votre quotidien.
đź’ˇ Pourquoi choisir cette ressource :
Propose des exercices pour développer votre flexibilité psychologique
Permet un travail personnel Ă votre rythme et selon vos besoins
Offre des outils concrets pour mesurer vos progrès et évolution
S'adapte facilement Ă votre situation personnelle et vos objectifs
📂 Fichiers inclus : Un fichier ZIP contenant 2 fichiers PDF haute résolution :
Format A4 (21 x 29,7 cm)
Format US Letter (21,6 x 27,9 cm)
🚀 Complétez votre achat avec 20 Scripts de Méditation Guidée.
📍 Propriété intellectuelle © 2023 HypocampusPrints – Tous droits réservés.
đź“Ť Licence commerciale incluse. Reproduction et revente interdites.
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