Ces 50 cartes d'affirmations positives, inspirées de la thérapie comportementale dialectique (TCD/DBT), aident à développer un dialogue intérieur plus bienveillant, renforcer la confiance en soi et soutenir la régulation émotionnelle au quotidien. Chaque carte propose une affirmation à lire, méditer ou intégrer progressivement afin de favoriser des pensées plus constructives.
Faciles à utiliser en consultation, à la maison ou au travail, elles constituent un support pratique de psychoéducation pour accompagner le développement de compétences émotionnelles et encourager une relation plus apaisée avec soi-même.
Cette ressource comprend :
✓ 50 cartes d'affirmations positives inspirées de la TCD/DBT.
✓ Des affirmations favorisant la confiance en soi.
✓ Des supports pour renforcer la régulation émotionnelle.
✓ Une ressource directement utilisable en consultation ou au quotidien.
✓ Un outil de psychoéducation simple et accessible.
Les principaux objectifs :
• Développer un dialogue intérieur plus positif.
• Renforcer la confiance en soi.
• Soutenir la régulation émotionnelle.
• Intégrer les principes de la thérapie comportementale dialectique (TCD).
Pour : Psychologues, psychothérapeutes, thérapeutes, professionnels de la santé mentale ainsi que toute personne souhaitant développer la confiance en soi grâce aux outils de la thérapie comportementale dialectique (TCD/DBT).
📂 Fichiers inclus : Un fichier PDF haute résolution :
Format A4 (21 x 29,7 cm)
Complétez votre achat avec Les Compétences TCD, cahier d’exercices.
📍 Propriété intellectuelle © 2023 HypocampusPrints – Tous droits réservés.
📍 Licence d’utilisation incluse. Reproduction et revente interdites.
Ces 50 cartes d'affirmations positives, inspirées de la thérapie comportementale dialectique (TCD/DBT), aident à développer un dialogue intérieur plus bienveillant, renforcer la confiance en soi et soutenir la régulation émotionnelle au quotidien. Chaque carte propose une affirmation à lire, méditer ou intégrer progressivement afin de favoriser des pensées plus constructives.
Faciles à utiliser en consultation, à la maison ou au travail, elles constituent un support pratique de psychoéducation pour accompagner le développement de compétences émotionnelles et encourager une relation plus apaisée avec soi-même.
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✓ Des affirmations favorisant la confiance en soi.
✓ Des supports pour renforcer la régulation émotionnelle.
✓ Une ressource directement utilisable en consultation ou au quotidien.
✓ Un outil de psychoéducation simple et accessible.
Les principaux objectifs :
• Développer un dialogue intérieur plus positif.
• Renforcer la confiance en soi.
• Soutenir la régulation émotionnelle.
• Intégrer les principes de la thérapie comportementale dialectique (TCD).
Pour : Psychologues, psychothérapeutes, thérapeutes, professionnels de la santé mentale ainsi que toute personne souhaitant développer la confiance en soi grâce aux outils de la thérapie comportementale dialectique (TCD/DBT).
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