Développer les compétences de la thérapie comportementale dialectique (TCD) pour mieux gérer les émotions et les relations au quotidien.
Ce cahier d'exercices de 62 pages rassemble les principaux outils de la thérapie comportementale dialectique (TCD/DBT) pour renforcer la régulation émotionnelle, développer la tolérance à la détresse et améliorer les compétences relationnelles grâce à des exercices concrets.
Cette ressource comprend :
✓ Un cahier de 62 pages consacré aux compétences de la TCD.
✓ Des exercices de régulation émotionnelle.
✓ Des outils pour développer les compétences relationnelles.
✓ Des supports autour de la tolérance à la détresse et de la pleine conscience.
✓ Une ressource directement utilisable en consultation ou dans une démarche personnelle.
Les principaux objectifs :
• Développer les compétences de la thérapie comportementale dialectique.
• Renforcer la régulation émotionnelle.
• Développer la tolérance à la détresse.
• Mieux gérer les émotions et les relations.
Pour : Psychologues, psychothérapeutes, thérapeutes, professionnels de la santé mentale ainsi que toute personne souhaitant découvrir les compétences de la TCD (DBT).
📂 Fichiers inclus : Un fichier ZIP contenant 2 fichiers PDF haute résolution :
Complétez votre achat avec les Cartes de Déclaration à l’Anxiété.
📍 Propriété intellectuelle : © 2023 HypocampusPrints. Tous droits réservés.
📍 Licence d’utilisation incluse. Reproduction et revente interdites.
Développer les compétences de la thérapie comportementale dialectique (TCD) pour mieux gérer les émotions et les relations au quotidien.
Ce cahier d'exercices de 62 pages rassemble les principaux outils de la thérapie comportementale dialectique (TCD/DBT) pour renforcer la régulation émotionnelle, développer la tolérance à la détresse et améliorer les compétences relationnelles grâce à des exercices concrets.
Cette ressource comprend :
✓ Un cahier de 62 pages consacré aux compétences de la TCD.
✓ Des exercices de régulation émotionnelle.
✓ Des outils pour développer les compétences relationnelles.
✓ Des supports autour de la tolérance à la détresse et de la pleine conscience.
✓ Une ressource directement utilisable en consultation ou dans une démarche personnelle.
Les principaux objectifs :
• Développer les compétences de la thérapie comportementale dialectique.
• Renforcer la régulation émotionnelle.
• Développer la tolérance à la détresse.
• Mieux gérer les émotions et les relations.
Pour : Psychologues, psychothérapeutes, thérapeutes, professionnels de la santé mentale ainsi que toute personne souhaitant découvrir les compétences de la TCD (DBT).
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