Comprendre les émotions pour mieux les identifier et développer la régulation émotionnelle.
Les émotions jouent un rôle essentiel dans notre équilibre psychologique, mais il n'est pas toujours facile de les reconnaître, les différencier ou les exprimer. Ce cahier d'exercices de 27 pages propose une approche progressive pour développer la conscience émotionnelle, identifier les émotions et renforcer les compétences de régulation émotionnelle.
Cette ressource permet de découvrir la roue des émotions grâce à des schémas, des exercices et des journaux de bord favorisant l'identification des émotions, la compréhension de leurs déclencheurs et l'exploration des besoins qui leur sont associés.
Cette ressource comprend :
✓ Un cahier de 27 pages consacré aux émotions fondamentales.
✓ La roue des émotions, des schémas et des tableaux d'analyse pour mieux comprendre les émotions.
✓ Un journal de bord spécifique pour chaque émotion.
✓ Des supports favorisant l'identification des émotions, leur expression et la régulation émotionnelle.
Les principaux objectifs :
• Développer une meilleure conscience émotionnelle.
• Identifier les émotions, leurs déclencheurs et leurs manifestations.
• Favoriser l'expression émotionnelle.
• Soutenir le travail thérapeutique autour de la régulation émotionnelle.
Destiné aux psychologues, thérapeutes, professionnels de la santé mentale ainsi qu'à toute personne souhaitant mieux comprendre les émotions et développer ses compétences de régulation émotionnelle.
📂 Fichiers inclus : Un fichier ZIP contenant 2 fichiers PDF haute résolution :
Vous pouvez compléter votre achat avec Les Fonctions Exécutives.
📍 Propriété intellectuelle : © 2023 HypocampusPrints. Tous droits réservés.
📍 Licence d’utilisation incluse. Reproduction et revente interdites.
Comprendre les émotions pour mieux les identifier et développer la régulation émotionnelle.
Les émotions jouent un rôle essentiel dans notre équilibre psychologique, mais il n'est pas toujours facile de les reconnaître, les différencier ou les exprimer. Ce cahier d'exercices de 27 pages propose une approche progressive pour développer la conscience émotionnelle, identifier les émotions et renforcer les compétences de régulation émotionnelle.
Cette ressource permet de découvrir la roue des émotions grâce à des schémas, des exercices et des journaux de bord favorisant l'identification des émotions, la compréhension de leurs déclencheurs et l'exploration des besoins qui leur sont associés.
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✓ Un cahier de 27 pages consacré aux émotions fondamentales.
✓ La roue des émotions, des schémas et des tableaux d'analyse pour mieux comprendre les émotions.
✓ Un journal de bord spécifique pour chaque émotion.
✓ Des supports favorisant l'identification des émotions, leur expression et la régulation émotionnelle.
Les principaux objectifs :
• Développer une meilleure conscience émotionnelle.
• Identifier les émotions, leurs déclencheurs et leurs manifestations.
• Favoriser l'expression émotionnelle.
• Soutenir le travail thérapeutique autour de la régulation émotionnelle.
Destiné aux psychologues, thérapeutes, professionnels de la santé mentale ainsi qu'à toute personne souhaitant mieux comprendre les émotions et développer ses compétences de régulation émotionnelle.
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