L'évitement procure souvent un soulagement immédiat, mais entretient durablement les difficultés émotionnelles. Cette fiche outil de 3 pages, basée sur la thérapie ACT (Thérapie d'Acceptation et d'Engagement), aide à identifier les comportements d'évitement, à comprendre leur impact et à développer une plus grande flexibilité psychologique.
Grâce à un tableau synthétique, des exercices guidés et un protocole progressif, cette ressource accompagne l'identification des stratégies d'évitement et encourage un engagement plus cohérent avec ses valeurs, même en présence d'émotions inconfortables.
Cette ressource comprend :
✓ Une fiche outil de 3 pages consacrée aux compétences d'évitement en ACT.
✓ Un tableau des quatre principales stratégies d'évitement.
✓ Des exercices pour identifier les comportements d'évitement et leurs conséquences.
✓ Un protocole guidé pour développer la flexibilité psychologique.
✓ Une ressource directement utilisable en consultation ou dans une démarche personnelle.
Les principaux objectifs :
• Identifier les stratégies d'évitement.
• Développer la flexibilité psychologique.
• Renforcer les compétences de la Thérapie d'Acceptation et d'Engagement (ACT).
• S'engager davantage dans des actions alignées avec ses valeurs.
Pour : Psychologues, psychothérapeutes, thérapeutes, professionnels de la santé mentale ainsi que toute personne souhaitant mieux comprendre l'évitement grâce aux outils de la Thérapie d'Acceptation et d'Engagement (ACT).
📂 Fichiers inclus : Un fichier ZIP contenant 2 fichiers PDF haute résolution :
L'évitement procure souvent un soulagement immédiat, mais entretient durablement les difficultés émotionnelles. Cette fiche outil de 3 pages, basée sur la thérapie ACT (Thérapie d'Acceptation et d'Engagement), aide à identifier les comportements d'évitement, à comprendre leur impact et à développer une plus grande flexibilité psychologique.
Grâce à un tableau synthétique, des exercices guidés et un protocole progressif, cette ressource accompagne l'identification des stratégies d'évitement et encourage un engagement plus cohérent avec ses valeurs, même en présence d'émotions inconfortables.
Cette ressource comprend :
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✓ Un tableau des quatre principales stratégies d'évitement.
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✓ Une ressource directement utilisable en consultation ou dans une démarche personnelle.
Les principaux objectifs :
• Identifier les stratégies d'évitement.
• Développer la flexibilité psychologique.
• Renforcer les compétences de la Thérapie d'Acceptation et d'Engagement (ACT).
• S'engager davantage dans des actions alignées avec ses valeurs.
Pour : Psychologues, psychothérapeutes, thérapeutes, professionnels de la santé mentale ainsi que toute personne souhaitant mieux comprendre l'évitement grâce aux outils de la Thérapie d'Acceptation et d'Engagement (ACT).
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ACT - Compétences d'Evitement
L'évitement procure souvent un soulagement immédiat, mais entretient durablement les difficultés émotionnelles. Cette fiche outil de 3 pages, basée sur la thérapie ACT (Thérapie d'Acceptation et d'Engagement), aide à identifier les comportements d'évitement, à comprendre leur impact et à développer une plus grande flexibilité psychologique.
Grâce à un tableau synthétique, des exercices guidés et un protocole progressif, cette ressource accompagne l'identification des stratégies d'évitement et encourage un engagement plus cohérent avec ses valeurs, même en présence d'émotions inconfortables.
Cette ressource comprend :
✓ Une fiche outil de 3 pages consacrée aux compétences d'évitement en ACT.
✓ Un tableau des quatre principales stratégies d'évitement.
✓ Des exercices pour identifier les comportements d'évitement et leurs conséquences.
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• Développer la flexibilité psychologique.
• Renforcer les compétences de la Thérapie d'Acceptation et d'Engagement (ACT).
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Pour : Psychologues, psychothérapeutes, thérapeutes, professionnels de la santé mentale ainsi que toute personne souhaitant mieux comprendre l'évitement grâce aux outils de la Thérapie d'Acceptation et d'Engagement (ACT).
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Format A4 (21 x 29,7 cm)
Format US Letter (21,6 x 27,9 cm)
📍 Propriété intellectuelle : © 2023 HypocampusPrints. Tous droits réservés.
📍 Licence d’utilisation incluse. Reproduction et revente interdites.
L'évitement procure souvent un soulagement immédiat, mais entretient durablement les difficultés émotionnelles. Cette fiche outil de 3 pages, basée sur la thérapie ACT (Thérapie d'Acceptation et d'Engagement), aide à identifier les comportements d'évitement, à comprendre leur impact et à développer une plus grande flexibilité psychologique.
Grâce à un tableau synthétique, des exercices guidés et un protocole progressif, cette ressource accompagne l'identification des stratégies d'évitement et encourage un engagement plus cohérent avec ses valeurs, même en présence d'émotions inconfortables.
Cette ressource comprend :
✓ Une fiche outil de 3 pages consacrée aux compétences d'évitement en ACT.
✓ Un tableau des quatre principales stratégies d'évitement.
✓ Des exercices pour identifier les comportements d'évitement et leurs conséquences.
✓ Un protocole guidé pour développer la flexibilité psychologique.
✓ Une ressource directement utilisable en consultation ou dans une démarche personnelle.
Les principaux objectifs :
• Identifier les stratégies d'évitement.
• Développer la flexibilité psychologique.
• Renforcer les compétences de la Thérapie d'Acceptation et d'Engagement (ACT).
• S'engager davantage dans des actions alignées avec ses valeurs.
Pour : Psychologues, psychothérapeutes, thérapeutes, professionnels de la santé mentale ainsi que toute personne souhaitant mieux comprendre l'évitement grâce aux outils de la Thérapie d'Acceptation et d'Engagement (ACT).
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Format A4 (21 x 29,7 cm)
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