Clarifier ses valeurs est une étape essentielle pour développer la flexibilité psychologique et avancer vers une vie plus alignée avec ce qui compte réellement.
Cette ressource de 29 pages, issue de la thérapie ACT (Thérapie d'Acceptation et d'Engagement), propose une méthode structurée pour identifier les valeurs fondamentales, comprendre les comportements qui en éloignent et construire un engagement progressif vers des actions plus cohérentes. Elle associe exercices pratiques, pleine conscience et outils de réflexion pour faciliter l'application de l'ACT au quotidien.
Cette ressource comprend :
✓ Un support de 29 pages consacré à l'ACT.
✓ La Boussole de Vie pour identifier les valeurs essentielles.
✓ Des outils d'analyse des patterns comportementaux.
✓ Des exercices d'expansion émotionnelle et de pleine conscience.
✓ La méthode PEUR et un plan d'action personnalisé.
Les principaux objectifs :
• Clarifier ses valeurs personnelles.
• Développer la flexibilité psychologique grâce à l'ACT.
• Favoriser l'engagement dans des actions cohérentes avec ses valeurs.
• Intégrer les outils de la Thérapie d'Acceptation et d'Engagement dans la pratique.
Pour : Psychologues, psychothérapeutes, thérapeutes, professionnels de la santé mentale ainsi que toute personne souhaitant approfondir la Thérapie d'Acceptation et d'Engagement (ACT) et clarifier ses valeurs.
📂 Fichiers inclus : Un fichier ZIP contenant 2 fichiers PDF haute résolution :
📍 Propriété intellectuelle © 2023 HypocampusPrints – Tous droits réservés.
📍 Licence d’utilisation incluse. Reproduction et revente interdites.
Clarifier ses valeurs est une étape essentielle pour développer la flexibilité psychologique et avancer vers une vie plus alignée avec ce qui compte réellement.
Cette ressource de 29 pages, issue de la thérapie ACT (Thérapie d'Acceptation et d'Engagement), propose une méthode structurée pour identifier les valeurs fondamentales, comprendre les comportements qui en éloignent et construire un engagement progressif vers des actions plus cohérentes. Elle associe exercices pratiques, pleine conscience et outils de réflexion pour faciliter l'application de l'ACT au quotidien.
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Les principaux objectifs :
• Clarifier ses valeurs personnelles.
• Développer la flexibilité psychologique grâce à l'ACT.
• Favoriser l'engagement dans des actions cohérentes avec ses valeurs.
• Intégrer les outils de la Thérapie d'Acceptation et d'Engagement dans la pratique.
Pour : Psychologues, psychothérapeutes, thérapeutes, professionnels de la santé mentale ainsi que toute personne souhaitant approfondir la Thérapie d'Acceptation et d'Engagement (ACT) et clarifier ses valeurs.
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