Tolérance à la Détresse
Les feuilles de travail de tolérance à la détresse sont des outils essentiels pour accepter et gérer sainement les émotions négatives. Basées sur la méthode A.C.C.E.P.T.S, elles offrent un processus simple pour comprendre et transformer la détresse en émotions plus gérables.
Contrairement à la "positivité à tout prix", elles encouragent une approche bienveillante envers soi-même, favorisant la résilience émotionnelle.
Commencez à cultiver la compassion et la gestion émotionnelle grâce à ces ressources pratiques et accessibles.
🌿 Les Bénéfices pour cette ressource :
Aide à mieux comprendre et accepter les émotions négatives.
Propose des stratégies concrètes pour transformer la détresse.
Favorise la résilience et la gestion émotionnelle.
Encourage une approche bienveillante et réaliste face aux difficultés.
📂 Fichiers inclus : Un fichier ZIP contenant 2 fichiers PDF haute résolution :
Format A4 (21 x 29,7 cm)
Format US Letter (21,6 x 27,9 cm)
🚀 Economisez en retrouvant cette ressource dans Les Compétences TCD ou La Thérapie TCD, Cahier d'Exercices.
📍 Propriété intellectuelle : © 2023 HypocampusPrints. Tous droits réservés.
📍 Usage exclusif : Usage personnel uniquement, sauf acquisition de la licence commerciale.
Les feuilles de travail de tolérance à la détresse sont des outils essentiels pour accepter et gérer sainement les émotions négatives. Basées sur la méthode A.C.C.E.P.T.S, elles offrent un processus simple pour comprendre et transformer la détresse en émotions plus gérables.
Contrairement à la "positivité à tout prix", elles encouragent une approche bienveillante envers soi-même, favorisant la résilience émotionnelle.
Commencez à cultiver la compassion et la gestion émotionnelle grâce à ces ressources pratiques et accessibles.
🌿 Les Bénéfices pour cette ressource :
Aide à mieux comprendre et accepter les émotions négatives.
Propose des stratégies concrètes pour transformer la détresse.
Favorise la résilience et la gestion émotionnelle.
Encourage une approche bienveillante et réaliste face aux difficultés.
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Contrairement à la "positivité à tout prix", elles encouragent une approche bienveillante envers soi-même, favorisant la résilience émotionnelle.
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