🧘♀️ Cette ressource de 36 pages vous aide à réguler vos émotions avec les concepts clés de la thérapie dialectique-comportementale (TCD) tels que l’acceptation radicale, l’esprit rationnel, l’esprit émotionnel, l’esprit sage et bien plus ! .
🌟 Appliquer facilement des outils pratiques de régulation émotionnelle et de pleine conscience, que ce soit dans un cadre personnel ou professionnel.
🌿 Les Bénéfices de cette ressource :
Renforce la pleine conscience pour mieux gérer les émotions.
Facilite l’intégration des concepts TCD dans la pratique quotidienne.
Aide à développer une approche plus équilibrée face aux pensées et émotions.
Soutient l’adoption d’outils concrets pour une régulation émotionnelle efficace.
👉 Vous obtiendrez :
1 Fichier ZIP contenant 4 fichiers PDF Haute Résolution : 2 Fichier A4 (21 x 29,7cm) & 2 Fichier US Letter (21,6 x 27,9cm)
📍 Propriété intellectuelle : © 2023 HypocampusPrints. Tous droits réservés.
📍 Usage exclusif : Usage personnel uniquement, sauf acquisition de la licence commerciale.
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